디톡스 다이어트 1편에서는 디톡스와 독소에 대해서 다뤘습니다. 요번 2편에서는 '디톡스 다이어트'가 정말로 우리 몸에 다이어트(체중감량)을 이끌어 내는지에 대해서 확인해보는 시간을 가지겠습니다. 글을 쓰면서 디톡스에 대한 관심이 커지자 새롭게 발견할 수 있던 것들이 있습니다. 다름이 아닌 바로 저의 주변에도 체중감량을 위해 디톡스를 하는 분들이 많다는 것입니다. 그리고 이미 다이어트하면 디톡스가 바로 떠오르는 것이 현재의 다이어트 유행되어 버린 것 같습니다. 다이어트 즉 체중감량을 이루기 위해서는 몇 가지 맞아떨어져야만 하는 것들이 있습니다. 가장 기본적인 것으로 첫째, 섭취 칼로리보다 소비 칼로리가 많을 경우 체중은 감소됩니다. 우리가 너무나도 잘 알고 있는 것이죠. 둘째, 체내의 신진대사가 활발하고 ..