콜레스테롤 낮추는 방법 안녕하세요. 오늘 다룰 내용은 혈중 콜레스테롤 낮추는 방법에 대한 내용인데요. 콜레스테롤은 우리몸에서는 없어서는 안되는 꼭 필요한 물질이긴 하지만 정상 수치가 넘어서게 된다면 반드시 관리를 해주어야 하는 물질입니다. 콜레스테롤 정상 수치 상단의 스크린샷의 내용이 콜레스테롤 정상수치 입니다. 기름진 음식이나 육류등을 많이 먹게되면 콜레스테롤 수치가 올라가며 여기서 낮춰야 하는 수치는 나쁜 콜레스테롤(LDL)입니다. 좋은 콜레스테롤은 혈관을 청소해주는 역할을 하지만 나쁜 콜레스테롤은 혈관을 더럽히는 찌꺼기라고 생각하시면 됩니다. 그리고 중성지방이 있는데요 중성지방은 찌꺼기를 혈관에 붙이는 접착제 라고 이해하시면 됩니다. 찌꺼기가 계속 혈관에 흡수가 되어 쌓이게 되면 혈액을 끈적하게 만..