혈당 낮추는 방법 , 건강법 12가지 정리! 유난히 복지시설에 계신 환우분들이 당뇨 환우분들이 많았었다. 제일 힘들었던 건 인슐린 주사를 아침마다 놔드려야 하는데 맨살에 주사바늘을 꽂는게 여간 곤혹스러운게 아니였기때문에 다른건 다 견뎌도 주사는 참 힘들던 기억이 난다. 당뇨에 대한 가족력이 있는 분들은 혈당이 조금만 높에 나와도 긴장을 하게되서 혈당 낮추는 방법등을 찾아 식단조절과 운동을 하실거라는 생각이 든다. 혈당 낮추는 방법이라고 해서 특별한 방법이 있는 건 아니지만 식이조절, 간단한 운동 등이 병행이 되어진다면 혈당 조절은 가능한걸 많이 경험을 했기에 오늘은 혈당 낮추는 방법에 대해서 간단히 정리해 보려고 한다. 건강은 건강할때 지키라고 하는 늘상 하는 말처럼 혈당 낮추는 방법을 통해 생활습관을 ..