면역력을 높이는 방법 안녕하세요. 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 요즘 코로나로 세계가 혼란이라 자신의 몸을 지키려면 면역력을 높이는것이 도움이 되죠. 면역력은 각종 질병이나 세균으로부터 저항할수 있는 힘을 길러주며 면역력이 약해진다면 몸이 약해지는것을 의미하기 때문에 각종 질병이 걸리기 쉬워집니다. 현대인들은 바쁜 일상과 지나친 업무 등으로 인해 건강 관리를 잘 하지 못할때가 많은데 건강은 정말 중요하기 때문에 항상 시간날때마다 몸을 관리 해줘야합니다. 그렇다면 면역력을 높이는 방법에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아볼까요? 1. 충분한 수면 면역력 높이는법 첫번째. 충분한 수면입니다. 전문가들의 말에 의하면 잠을 하루에 7~8시간의 충분한 수면을 취하라고 말합니다. 수면 시간이 ..