몸을 자주 긁는 사람에게 '씻고 다녀라' 라는 말을 합니다. 자주 안 씻어 청결하지 못하면 가려움을 유발하는게 사실이죠. 하지만 깨끗이 씻어도 몸이 가려운 경우도 있습니다. 이럴 경우 대부분 환경이나 피부의 문제로 의심하기 쉽지만 사실 우리 몸의 신체 기능 중 일부에 문제가 생겨도 가려움이 생깁니다. 이러한 가려움은 전혀 관련 없어 보이는 신체 이상의 신호로 나타날 때도 있는데 씻어도 가려운 피부가 말해주는 내 몸의 이상 신호에 대해 알아보겠습니다. 첫번째. 피부 질환 아무래도 피부 질환을 가장 먼저 떠올릴 수 있습니다. 특히 건조한 피부는 아토피나 건선의 원인이 되어 피부 가려움을 유발하죠. 또한 특정 물질과 접촉해 발생하는 접촉성 피부염은 홍반이나 부종 등을 동반하면서 가려움을 느끼게 하고 피부가 건..
불규칙한 생활습관이나 식생활의 변화 등으로 변비에 걸리면, 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, 소화불량이나 치질 등의 다른 병의 원인이 될 수도 있는데요. 지속적인 배변 활동을 통해서 신체의 독소를 제거하기 위해 변비 탈출은 중요한 문제입니다. 변비 탈출 하기! 변비를 해결하는 5가지 방법 1. 프로바이오틱 섭취하기 프로바이오틱 보충물을 섭취하거나 유익한 박테리아가 포함된 발효 음식을 섭취하는 것이 좋은데요. 프로바이오틱은 장 기관에 있는 마이크로플로라에 균형을 재기하는 것을 돕고, 위장 문제를 예방하여 줍니다. 김치, 발효 채소, 된장과 같은 유익한 박테리아가 포함된 식품을 선택하는 것도 좋은 방법이겠죠. 2. 더 많은 물 마시기 순수한 물을 더 많이 마시는 것이 가장 바람직한 방법이지만 수분을 다량으로 함유..
갱년기 증상 30가지 나이가 젊을 때에는 건강에 대한 걱정 없이 하루하루를 즐기며 살아가곤 했는데요. 하지만 사람은 누구나 나이가 들고 그에 따른 신체적 변화로 인하여 건강에 대한 걱정을 하게 됩니다. 그중에서도 나이가 들면서 호르몬 변화로 인하여 나타나는 신체적 변화뿐만 아니라 심리적, 정신적인 부분까지도 영향을 끼치는 경우가 있습니다. 갱년기 증상 30가지 중년의 불청객? 특히 중년의 불청객이라 불리는 갱년기는 연령면에서 볼때 45세에서 55세 무렵을 말하며 여성의 경우 두 번째 사춘기라 불리는 폐경으로 난소의 기능이 노화로 인해 저하되어 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 적게 내기 때문에 몸속에 호르몬의 불균형이 일어나 갱년기 장애가 생긴다고 합니다. 요즘은 여성뿐만 아니라 남성의 경우에도 3..
머리카락이 많이 빠져요 해결방법 보세요 (6가지) 이글에서는 머리카락이 많이 빠져요 해결방법 보세요 (6가지) 라는 주제로 포스팅을 하겠습니다. 자 그럼 본격적으로 머리카락이 많이 빠져요 해결방법 보세요 (6가지)을 알아보겠습니다 머리카락이 많이 빠져요 해결방법 보세요 (6가지) 바로 시작해보도록 하겠습니다!! 머리카락이 많이 빠져요 안녕하세요~ 여러분은 자기전에 머리를 감으시나요, 아침에 머리를 감으시나요? 이번에 알아볼 유용한정보는 머리카락이 많이 빠져요,, 해결방법 입니다. 요즘 길거리를 걷다보면 탈모 증세를 보이는 남자분들을 정말 쉽게 볼수있습니다. 나이드신분들도 많으시지만 젊은사람들도 정수리부분이 비어보이는분들이 많습니다. 저도 최근에 머리카락이 갑자기 많이 빠져서 샴푸도 바꾸고 생활습관 같은걸..
아이가 코를 킁킁대거나 눈을 깜박거리는 등의 행동을 습관적으로 반복해서 할 때 틱[tic] 을 의심하게 됩니다. 틱은 행동 뿐 아니라 음성, 복합적으로 나타나는데요. 많은 아이들이 겪는 증상으로 크면서 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 아이를 키우는 부모의 입장에서는 틱이 나타났을 때 어떻게 대처해야 할 지 몰라 어려움을 겪기도 하지요. 따스아리와 함께 틱 장애에 대한 정보와 우리가 갖고 있는 오해를 풀어보도록 하겠습니다. 틱 장애(tic disorder)란? 아이들이 특별한 이유 없이 신체 일부분을 빠르게 움직이는 이상 행동이나 이상한 소리를 내는 것을 말합니다. 얼굴이나 목, 어깨, 몸통 등의 신체 일부분을 반복적으로 움직이는 것을 운동 틱이라고 하며, 말이나 소리를 반복적으로 하는 것을 음성 틱이..
라식·라섹수술 후 시력은 1.0을 회복하였다고 해도, 뭔가 좀 시력이 떨어진 것 같고, 선명하지 않은 느낌, 한번 쯤 경험해 보셨을텐데요, 똑같은 1.0의 시력도, 수술 후 사후관리를 더 잘하면 좀 더 선명하게 볼 수 있습니다. 라식수술과 안구건조증 라식·라섹수술 후 절삭한 각막의 신경이 다시 재생될 때 까지 일시적으로 눈의 건조함을 느낄 수 있는데요, 레이저시력교정술 후 회복기간동안 인공눈물, 자가혈청안약을 통한 케어와, 눈꺼풀염 예방 및 치료가 중요해요 보통은 각막지각신경이 재생되면서 개선됩니다. 눈물샘에 콜라겐을 삽입, 눈물이 내려가는 걸 막아줘, 눈을 항상 촉촉하게 만들어 줍니다. 콜라겐은 시간이 자니면서 자연스럽게 녹아요 라식수술 후 주의사항 하나. 절대 눈을 세게 감거나 만지지 않는다. 수술 ..
노안 백내장 수술 후 부작용이 충분히 있음에도 일부 의사들은 충분히 부작용을 말씀해주지 않아. 믿고 했다가 동공이 찌그러져 눈이 심하게 시리게 되고 1.0이였던 시력이 오히려 나빠지거나 망막에 열공이 생기는 등 부작용은 너무나 다양합니다. 환자들이 백내장으로 인해 시력이 떨어져 0.5~0.6이 됐을 때 수술을 보통 권하는데 이때 보통 20~40에 해결되는 수술을, 병원에서 수익을 올리기 위해 10~12배정도 비싼(약 300만원) 다초점 인공 수정체를 권하게 된다고 합니다. 이 경우 포괄수가제로 포함이 안되고 비급여로 전환되어 가격이 높아진다고합니다. 물론 다초점 인공 수정체가 백내장과 노안을 치료할 수 있게 해주며 근거리에서 원가리까지 볼 수 있어 현재 많이 쓰이는 수술법이지만 각막이나 망막 시신경 이런..
기침에 좋은 민간요법을 알아두는 것은 더 이상 선택이 아닌 필수조건으로 되어가고 있습니다. 오늘 아침에도 미세먼지 때문에 스마트폰에는 재난경보가 울리기도 할 정도로 매해 갈수록 미세먼지가 더욱 기승을 부리는 것 같습니다. 우리 기관지 건강을 위협하는 미세먼지와 사계절이 뚜렷한 우리나라에서 환절기마다 큰 일교차를 겪으며 면역력이 조금 떨어지는 시기에 많은 사람들이 기침을 달고 살기도 하는데요, 기침에 좋은 민간요법을 미리 알아두어 주변에 흔히 들리우는 기침소리에 좋은 효과를 볼 수 있도록 다양한 민간요법을 추천해주는 것도 좋을 것 같습니다. 기침에 좋은 민간요법 사실 기침을 할 수 있는 조건이 손가락으로 셀 수 없을 정도로 다양한 환경과 상황 속에 발생되는 만큼 너무 심각한 기침이 아니고서야 병원엔 잘 찾..
폐렴의 원인으로는 세균과 병원균에 의해 발생하는데 알레르기가 폐렴으로 이어지거나 가루약같은물질들을 잘못 사용하여 폐렴이 생기기도 해요 대기에 떠다니는 공기에 폐렴과 관련된 물질들이 많지만 폐는 이러한 물질들을 밖으로 내보내며 병이 날수없게 면역력으로 방어를 하지만 이런 면역력이 낮아진 사람들에게 폐렴이 잘 생긴다고 해요 나이가어린 이나 노인 약자들은 면역력이 낮아 폐렴에 잘걸리나 젊은사람들이 걸리는 경우는 흔한경우는 아니라고해요 (요즘에 유행하고 있는 코로나바이러스 폐렴은 젊은사람들도 걸리고 있다고해요) 초기에는 감기와 비슷하지만 일주일이 넘도록 증상이 유지되면 병원에 내원하여 전문의의 상담을 받으셔야해요 폐렴은 병자체가 죽는게 아니고 완치되더라도 후유증이 다시 오기 쉬운병이라고해여 폐의 기능을 향상시킬..
나이가 들면서 멀쩡하던 몸이 하나씩 망가지고 있습니다. 몸이 망가지면서 돈들어갈일이 참 많네요. 최근 임플란트를 해야할일이 있어서 임플란트를 알아보았습니다. 같은 임플란트인데 가격도 천차만별이고 시술방법도 다양한것 같아서 고민이 많이 되었습니다. 치과의사 선생님이 이것저것 열심히 설명해주셨는데 나이들어도 병원가서 수술하는것에 대한 두려움 때문에 뭐라고 말씀하셨는지 혼비백산이었습니다. 그래서 오늘은 임플란트 치료 과정에 대해서 전반적으로 정리를 해보았습니다. 정말 전문적이고 깊은 의학지식은 치과선생님이 더 잘아시니까 수술전 이곳저곳 정보를 비교해보시면서 참고 하시기 바라겠습니다. 1. 임플란트 시술과정 첫째 : 검진 가장 먼저 하는 것은 역시 검진입니다. 검진을 받을때는 단지 치아와 구강컨디션만 생각하는 ..
기침 가래 멈추는 과일과 기침 멈추는 혈자리 총정리 요즘 환절기라 일교차가 커 기침을 하시는 분들이 많은데요. 잦은 기침은 방치하다 보면 기관지염이나 천식으로 발전합니다. 저의 경우도 천식을 앓고 있는데 이것은 한 번만 관리 잘못했다간 평생 갑니다. 천식은 호흡 곤란 증세가 올 수 있어 생명의 위협을 느낄 정도로 괴롭습니다. 가래기침이 오래갈 때 목 가래 없애는 방법이나 민간 요법, 또는 가래 기침에 좋은 약을 미리 찾아두시고 조속히 치료하시길 바랍니다. 1. 기침 가래 멈추는 약 코는 코미시럽, 가래약은 헤데코푸시럽, 신일브롬헥신염산염 같은 객담배출약이나 헤브론 시럽이 대표적입니다. 다만 이런 약은 환자마다 다르게 사용해야 하므로 의사의 처방전을 받아 정확히 구매하셔야 하겠습니다. 2. 기침 가래 멈추..
면역력을 높이는 방법으로 운동이나 수면 외에 음식의 도움을 받을 수 있는데요. 이때 음식은 한 가지만 먹는 것이 아니라 고루 섭취했을 때 더 효과가 좋다고 합니다. 면역력을 높이는 최고의 음식 100을 알아두고 가능하면 반 이상은 챙길 수 있도록 하면 어떨까요. 과일, 채소, 견과류 등 건강에 좋은 최고의 음식 100가지 어떤 것들이 있는지 소개해드리겠습니다. 면역력이 떨어지면 감기같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 것은 물론 암의 위험도 증가하게 됩니다. 뿐만 아니라 혈액순환이 나빠지고 신진대사도 떨어져 미용적 측면에도 악영향을 끼칠 수 있어서 면역력을 높이는 최고의 음식 100을 알아두고 섭취하는 것이 좋습니다. 과일류 중에 면역력을 높이는 음식으로는 키위, 사과, 바나나, 포도, 망고, 파인애플, 파파..